Lyhytterapiaa & valmennusta etänä
Kun tiedät, että jonkin on muututtava.
Autan sinua valitsemaan itsesi ja muuttamaan suuntaa.
Pyrin luomaan turvallisen tilan sinulle pysähtyä ja löytää selkeyttä elämän solmukohtiin etävastaanotolla. Palvelen suomeksi ja englanniksi.
Lyhytterapia
Etävastaanotto | 45 min · 45 €
Pysähdy hetkeksi
Mikä kuvaa sinun tilannettasi juuri nyt?
Valitse kohta, joka tuntuu tällä hetkellä sinulle tutummalta.
Tunnistaminen
Kun huomaat, ettet halua jatkaa enää samalla tavalla
Muutos voi alkaa hiljaisesta havainnosta. Ehkä jokin tuttu tapa, rooli tai arki ei enää tunnu omalta. Joskus ensimmäinen askel on vain pysähtyä huomaamaan, miltä elämä juuri nyt tuntuu.
Yhdessä voimme pysähtyä niiden asioiden äärelle, jotka kuormittavat tai tuntuvat vaikeilta juuri nyt. Tukea voit saada esimerkiksi ahdistukseen, kuormitukseen, uupumukseen, ihmissuhteisiin, identiteettiin ja itsetuntoon liittyviin haasteisiin, elämän yllättäviin kriiseihin sekä tunne-elämän säätelyyn.
Miten autan
Ihminen on kokonaisuus
Työskentelyssä huomioidaan ajatukset, tunteet, keho, hermosto ja elämäntilanne kokonaisuutena.
Kognitiivinen lyhytterapia auttaa tutkimaan ajatusten, tunteiden ja toiminnan yhteyksiä. Ratkaisukeskeisyys suuntaa kohti voimavaroja ja sinulle merkityksellistä muutosta. Traumaneurovalmennus tuo työskentelyyn ymmärrystä hermoston toiminnasta ja turvallisuuden kokemuksesta.
Etenemme sinun tahdissasi — uteliaasti, käytännöllisesti ja lempeästi.
Tule sellaisena kuin olet
Saat olla keskeneräinen. Kohtaamisessa on tilaa myös hiljaisuudelle ja niille asioille, joille ei vielä löydy sanoja. Tavoitteenani on luoda turvallinen ja rauhallinen tila, jossa voit kuulla itseäsi selvemmin.
Minusta
Hei, olen Maaret
Palava halu auttaa ihmisiä on kulkenut mukanani jo pitkään. Erityisen tärkeäksi minulle on muodostunut naisten tukeminen silloin, kun elämä kuormittaa, oma ääni jää taka-alalle tai yhteys itseen on katkeamassa.
Tämä työ on minulle syvästi merkityksellistä. Pyrin tarjoamaan lempeän tilan pysähtyä, tulla kuulluksi ja löytää takaisin omien tarpeiden, voimavarojen ja itselle tärkeiden asioiden äärelle. Minulle on tärkeää, että tukea on mahdollista saada mahdollisimman matalalla kynnyksellä silloin, kun sitä tarvitsee.
Olen kognitiivinen lyhytterapeuttiopiskelija, ratkaisukeskeinen valmentaja, traumaneurovalmentaja, lähihoitaja ja työhyvinvoinnin ohjaaja.
Palvelen etävastaanotolla suomeksi ja englanniksi.
Palvelut
Lyhytterapia
Etätapaamisella pysähdymme sen äärelle, mikä juuri nyt kaipaa huomiotasi. Työskentely rakentuu tavoitteidesi ja tilanteesi ympärille.
Yhteydenotto